mrożone warzywa

Z tego co wiem mrozone warzywa duzo nie tracą (jesli wogole)! Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-01-24 14:06:18

dobre jest jakies miesko bez panierki gotowane lub ew smazone na oliwei i mrozone warzywa-sa niskokaloryczne (jakeis 20-30kcal na 100gr)i pozywne

 Musielibyśmy spożywać bardzo duże ilości warzyw i owoców, produktów zbożowych i białka, przy założeniu, że zawierają one właściwe ilości suplementów. Kupowane w sklepach produkty są bardzo ubogie w składniki mineralne, a wręcz pozbawione ich, na co wpływa wiele czynników, m.in.:  Transport i przechowywanie. Produkty [...]

Jak wystartuje z dieta tzn pod koniec tygodnia (ostatni tydzień rozpusty ; p ) to do posiłków będę wrzucał te mrożone warzywa. No i magnez dorzucę bo łapią mnie czasami skurcze np przy podciaganiu sie na drążku . A z tego co czytałem magnez jest bardzo ważny w budowaniu tkanki mięśniowej ( tak mi sie wydaje )

Tak, nawet mrożone warzywa mogą być lepsze niż świeże bo od razu zostają zamrożone a świeże mogą leżeć i leżeć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-19 12:53:03

co sadzisz o tej diecie redukcyjnej wiek 21 lat waga 53kg wzrost 156cm starz treningowy 1 rok aktywnosc 3 x tygodniowo silka okolo 40 minut cwiczenia silowe 50 minut aero lub 15 minut hiit jestem studentka wiec raczej aktywnosc lekka dieta: S1. placek owsiany 50g platek 100g calych jajek 40 g bialka 30g drzemu niskoslodzonego S2. chudy twarog 80g [...]

[...] banany 2,99zł/kg - ogórek 0,99zł/sztuka - łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg - pomidory polskie 2,99zł/500g - szynka wieprzowa bez kości 11,99zł/kg - tanie ryby świeże i mrożone (np. mintaj, dorsz, łosoś) - łosoś wędzony w plastrach 13,99zł/ 200g - warzywa mrożone 4zł/kg - zestaw pojemników na żywność 21,49zł/17 elementów (-50%) - [...]

[...] płatki owsiane 110g 399kcal Jabłko 180 g 83 kcal 2. Posiłek: ryż brązowy 100g 356kcal Tuńczyk w oleju x2 łyżki 60g 113kcal Warzywa mrożone 200g 60kcal 3. Posiłek: ryż brązowy 100g 356kcal Tuńczyk w oleju x2 łyżki 60g 113kcal Warzywa mrożone 200g 60kcal 4. Posiłek: makaron [...]

1. Omlet https://i.imgur.com/hCYrUQp.jpg 2. Indyk filet + polędwiczka wieprzowa + sos pomidorowy + warzywa mrożone https://i.imgur.com/97IBdAQ.jpg 3. zmiana płatków w potreningowym 8-) https://i.imgur.com/rFBmfGN.jpg 4. jak nr 2 ,ale z ogórkami ;) https://i.imgur.com/reI2pbU.jpg

[...] 4,99/kg sałata masłowa 1,89/szt cukinia 4,99/kg ser żółty w plastrach światowid 1kg 11,99 twaróg półtłusty 250g 1,99 śmietana 36% 3,99 ryż paraboiled 4x100g przy 2 1,75/szt woda muszyna 1,5L przy 12 85gr/szt truskawki mrożone 450g 3,99 jagody mrożone 300g 6,99 warzywa na patelnie z ziemniakami 750g 2,99 -20% na dezodoranty i wody perfumowane

Parę posiłków z ostatnich dni: Zapiekanka z pełnoziarnistego makaronu, mięsa mielonego z piersi kurczaka z serem light, Deser twarożkowy z rabarbarem "protein fluff" ^^ truskawki mrozone zmiksowane z odżywką białkową i jogurtem Dla odmiany po wegańsku: kotlety sojowe + warzywa + pieczone ziemniaki [...]

1. 60g Płatki z biedry + 40g izolatu AN http://i.imgur.com/mObcY0V.jpg 2. Jajecznica z 4 jajek + grzanki http://i.imgur.com/PrqWeZq.jpg 3. Makaron razowy, warzywa mrożone , piers z kurczaka - wszystko gotowane w jednym garnku , wyszła z tego zaj**ista zupka (oczywiście odpowiednio przyprawiona) http://i.imgur.com/SeN91OO.jpg 4. Takie tam mocno [...]

[...] karkówka wieprzowa 11,99 za kg(stoisko) udziec wołowy 27,99 za kg(stoisko) hamburgery wolowe 4*90 za 6,99 ilet a'la matias 11,99 za kg(stoisko) panga 10,99 za kg(stoisko)(mrożone) carrefour 30,03 - 11,04,2016 baton wysokobiałkowy(wanilia, cytryna, czarna porzeczka) ActiVlab 80g za 4,99 koktajl wysokobiałkowy(waniliowy, truskawkowy, [...]

[...] 9,85 zł/kg skrzydła z kurczaka 5,49 zł/kg hamburger wołowy 5,99 zł (400 g) zestaw sushi 12,49 zł (335 g) makrela wędzona 16,90 zł/kg serek wiejski 3,49 zł (500 g) brokuł mrożone różyczki 2,59 zł (450 g) kalafior mrożone różyczki 2,29 zł (450 g) słonecznik łuskany 1,99 zł (300 g) winogrono różowe 3,85 zł/kg kapusta pekińska 1,49 zł/kg lody [...]

w Tesco jeszcze warzywa mrożone luzem po 3.90 za kg min warzywa na patelnie

biedronka 5-10.11.: -20% na warzywa konserwowe mięso z udek kuraka 500g 5,99 (ze skóro) łosoś wędzony na gorąco 125g 7,79 awokado kg 9,99 pomarańcze 3,99 papryka czerwona 5,99 gruszki 2,99 warzywa na patelnię 2,49 (mrożone) ryż długoziarnisty 4x150g 1,99 pepsi 2x1,75 4,29 (1,23/l)

Niestety, sezon zimowy trwa w najlepsze i warzywa są cholernie drogie... cukinia 8zł/kg, bakłażan 12zł/kg, brokuł 5zł szt. Z tego co wiem to w sezonie zimowym niektóre warzywa lepiej kupić mrożone bo były zebrane w sezonie i po 1 są smaczniejsze, po 2 mają o wiele więcej witamin bo dojrzewały na słońcu, a nie w tunelach czy też szklarniach.

[...] 9,85 zł/kg skrzydła z kurczaka 5,49 zł/kg hamburger wołowy 5,99 zł (400 g) zestaw sushi 12,49 zł (335 g) makrela wędzona 16,90 zł/kg serek wiejski 3,49 zł (500 g) brokuł mrożone różyczki 2,59 zł (450 g) kalafior mrożone różyczki 2,29 zł (450 g) słonecznik łuskany 1,99 zł (300 g) winogrono różowe 3,85 zł/kg kapusta pekińska 1,49 zł/kg lody [...]

[...] 4,99/kg sałata masłowa 1,89/szt cukinia 4,99/kg ser żółty w plastrach światowid 1kg 11,99 twaróg półtłusty 250g 1,99 śmietana 36% 3,99 ryż paraboiled 4x100g przy 2 1,75/szt woda muszyna 1,5L przy 12 85gr/szt truskawki mrożone 450g 3,99 jagody mrożone 300g 6,99 warzywa na patelnie z ziemniakami 750g 2,99 -20% na dezodoranty i wody perfumowane

[...] wieprzowa 11,99 za kg(stoisko) udziec wołowy 27,99 za kg(stoisko) hamburgery wolowe 4*90 za 6,99 ilet a'la matias 11,99 za kg(stoisko) panga 10,99 za kg(stoisko)(mrożone) carrefour 30,03 - 11,04,2016 baton wysokobiałkowy(wanilia, cytryna, czarna porzeczka) ActiVlab 80g za 4,99 koktajl wysokobiałkowy(waniliowy, truskawkowy, [...]